Bibliothèque
Bienvenue dans votre bibliothèque pédagogique !
Vous y trouverez une variété d’articles pour explorer différents thèmes liés à la santé, à l’accompagnement et au développement personnel. Une façon simple et claire d’élargir vos horizons, d’enrichir vos connaissances et d’approfondir votre compréhension de la santé naturelle et du bien-être.
Tous les articles
Recettes
Bouillon d’immunité : recette saine et naturelle pour booster vos défenses
Renforcez vos défenses naturelles avec ce bouillon d’immunité maison. Facile à préparer, il combine céleri, poireau, miso, curcuma et gingembre pour booster le système immunitaire, réduire la fatigue et soutenir la santé globale. Idéal contre rhumes, gastro et pour rester en pleine forme toute l’année.
Gemmothérapie
Le Gui - Viscum album
Le gui en phytothérapie est un allié majeur pour la santé cardiovasculaire, la régulation de la tension artérielle et l’équilibre métabolique. Il soutient le système nerveux, articulaire, respiratoire et uro-génital tout en agissant sur le cholestérol et la circulation. Une plante clé pour l’accompagnement naturel de l’hypertension, des troubles hormonaux et des douleurs chroniques.
Solutions thérapeutiques
Congrès de l’ANAQ : synthèse des conférences et perspectives pour la pratique - par Léa Talbot
Résumé du congrès ANAQ 2025 sur la douleur chronique et la fatigue : nutrition anti-inflammatoire, phytothérapie, gemmothérapie, épigénétique et soutien mitochondrial. Découvrez les approches naturopathiques essentielles pour réduire l’inflammation, renforcer l’immunité et restaurer l’énergie durablement.
La Trousse Verte
Les Cernes
Les cernes sous les yeux sont souvent causés par stress, fatigue et congestion lymphatique. Les remèdes naturels incluent masques, drainage lymphatique et plantes veinotoniques. Ils peuvent aussi révéler anémie, troubles thyroïdiens ou surcharge hépatique, soulignant l’importance d’une approche naturopathique globale.
Recette naturelle pour sublimer sa beauté (Do It Yourself)
Pierre d'Alun
Découvrez les bienfaits naturels de la pierre d’alun pour la peau et l’hygiène : antibactérienne, astringente et régulatrice de transpiration. Idéale comme après-rasage, déodorant naturel, ou soin mains et pieds moites, elle prévient poils incarnés et petites infections. Utilisez-la en bain, gommage ou poudre pour une peau saine et tonifiée.
Méthode de soin
CRDL
Le CRDL est un instrument sensoriel innovant qui crée du lien entre personnes atteintes de déficiences cognitives ou physiques et leurs proches. Sa forme elliptique et son balancement offrent confort et sécurité tout en transformant le toucher en sons harmonieux. Utilisé en thérapie et éducation, il stimule le jeu, la créativité et le bien-être. Cette innovation AgeTech primée combine design, technologie et approche thérapeutique pour améliorer la qualité de vie.
Indices du practicien
Mieux connaître l’addiction afin d’accompagner le changement
Se libérer des dépendances demande de comprendre la chimie du cerveau et les mécanismes de la dopamine, sérotonine et GABA. En soutenant le système nerveux et les organes d’élimination grâce aux plantes, aux huiles essentielles et à l’hygiène de vie, on facilite un sevrage naturel et durable.
Gemmothérapie
Le Frêne, Fraxinus Excelsior
Le bourgeon de Frêne soutient l’ostéo-articulaire et le système rénal. Il réduit cholestérol et acide urique, soulage la goutte et exerce une puissante action anti-inflammatoire sur articulations et ligaments.
Solutions thérapeutiques
SE ou Expérience Somatique
La thérapie somatique (Somatic Experiencing, SE) combine parole et exercices corps-esprit pour traiter le stress post-traumatique. Reconnue internationalement, elle aide à réguler le système nerveux et à libérer les tensions.
