Diète de Pommes
En naturopathie, il existe plusieurs raisons de suivre une monodiète (à base de riz, ananas, raisin etc.), laquelle contribue à notre santé globale. La monodiète de pommes (soit crues ou cuites) consiste à ne manger que des pommes de préférence biologiques. Elle est intéressante pour ses apports.
D’une part, notre
organisme est agressé quotidiennement (pollution, additifs alimentaires, aliments industriels et préparés, alcool, tabagisme, alimentation non biologique, pesticides…). Nos cinq émonctoires (foie, intestins, peau, poumons et reins) traitent et se débarrassent des déchets et des toxines. Tels des filtres qui peuvent se boucher, s’ils doivent trop travailler, ils s’épuisent et ne parviennent plus à remplir leur fonction. Que se passe-t-il
? Ces déchets toxiques n’étant plus éliminés par nos belles machines d’épuration partent dans notre corps. Par conséquent, notre corps a des dysfonctionnements, des maladies peuvent apparaître. La monodiète permet de libérer nos émonctoires alors mis au repos.
D’autre part, pendant les jours de monodiète, un seul aliment est consommé par repas afin de ne pas donner plus de travail au
système digestif. Ainsi, tous les autres aliments sont interdits, les produits sucrés, salés, industriels ou l’alcool - bannis. Vaut mieux aussi éviter l’activité physique intense pendant ce temps de jeûne spécial. C’est un temps de repos. En raison de son caractère très restrictif, un à trois - maximum - sont suffisants pour avoir de bons résultats. L’eau est à consommer à volonté et régulièrement (1,5 ou 2 litres/jour).
Quels Avantages Santé?
La cure de pommes, de préférence en automne, a des qualités antirhumatismales, diurétiques, laxatives douces, toniques musculaires et nerveux. On apprécie son rôle anticholestérolémiant, stomachique (digestif, antiseptique intestinal et protecteur gastrique). Elle est peu coûteuse aussi.
Enfin, rappelons que cette monodiète ne remplace aucun traitement médical, ni aucune consultation médicale. Ce n’est pas un régime permanent mais temporaire (un ou quelques jours voire un repas par semaine) sinon elle pourrait entrainer des carences.
Il est essentiel de demander conseil au médecin et au praticien de santé avant d’en faire une. De plus, elle est contre-indiquée notamment pour les personnes souffrant de colites aigües, à cause des celluloses. Les femmes enceintes, allaitantes, les personnes souffrant de grosses pathologies, maladies et/ou avec une faible vitalité ne doivent pas faire de monodiètes.
Katia Lucas, N.D.
Praticienne en nutrithérapie
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