Bibliothèque
Bienvenue dans votre bibliothèque pédagogique !
Vous y trouverez une variété d’articles pour explorer différents thèmes liés à la santé, à l’accompagnement et au développement personnel. Une façon simple et claire d’élargir vos horizons, d’enrichir vos connaissances et d’approfondir votre compréhension de la santé naturelle et du bien-être.
Tous les articles
Recettes
Recette du Gruau (Porridge)
Il n’y a pas plus réconfortant et nourrissant que ce bol de gruau (porridge) simple mais délicieux.
Maladies modernes
Chouchoutez votre thyroïde pour augmenter votre vitalité
La thyroïde est une glande située à la base du coup. On lui donne parfois le nom de « chef d’orchestre de l’organisme » car les hormones qu’elle libère interviennent entre autres dans la régulation du métabolisme mais aussi dans les fonctions cardiaques, digestives et musculaires, dans la santé osseuse, la santé des téguments (peau, cheveux, ongles) ou encore le développement du cerveau. En clair, un débalancement de ses fonctions peut causer de nombreux désagréments.
Recettes
Petits BUNS à la cacahuète
Une recette hyper facile et saine pour le gouter des petits et des grands! On peut les manger salés comme sucrés en y ajoutant par exemple des pépites de chocolats pour l...
Recettes
Soupe de rutabaga, carotte, noix de coco et curry
Ingrédients (pour 6 portions) 2 gros rutabagas (un peu moins de 1kg) 6 carottes 20 cl de lait de coco 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe de curry Préparatio...
Recettes
Le Crumble aux pommes sans gluten !
Le meilleur fruit de l’automne c’est la Pomme ! À la fois énergétique et protecteur cellulaire, on l’aime verte, rouge, jaune, crue et aussi cuite. Savourer ce fruit autrement avec la recette du mois :Le Crumble aux pommes sans gluten !
L'épigénétique, ou la mémoire cellulaire
Comment l’épigénétique peut améliorer notre prise en charge? L’épigénétique, ou l’étude des changements dans l’activité des gènes, prend de plus en plus de plac...
Immunité
Maladies modernes
Candidose
La candidose est une affection gastro-intestinale causée par la prolifération d'un type spécifique de levure C. Albican. Elle est caractérisée par divers symptômes.
Femmes et enfants
Méthodes efficaces pour soutenir et renforcer le système immunitaire de votre enfant
Dans un monde saturé par la restauration rapide, la vie à un rythme effréné et l'exposition accrue aux toxines environnementales, il est impératif que nous, parents et adultes, comprenions l'importance d'un système immunitaire robuste, en particulier quand on est jeune.
Recettes
Voilà le gouter idéal pour la rentrée ! Les sablés roulés aux FIGUES !
Riche en minéraux et oligo-éléments : potassium, fer, cuivre, elle constitue également une bonne source de vitamines du groupe B. Sa chair et sa peau apportent différents composés phénoliques antioxydants : des flavonoïdes et des caroténoïdes, ainsi qu'une quantité intéressante de fibres.C’est la FIGUE !
