Bébé Bien en Chair

Il n’y a pas beaucoup de périodes dans la vie où avoir un double-menton est signe de santé… le bébé est pas mal le seul exemple. Tous mes enfants ont eu un double-menton, voir un triple-menton. De la graisse sous les bras, les jambes, voir même les pieds… C’est à se demander s’ils ne sont pas à risque d’obésité! Bien sûr que c’est mignon un bébé bien rond, mais quand est-ce qu’on est en droit de s’inquiéter?

Gros Bébé = Enfant Obèse?

La vérité c’est que tous mes enfants aujourd’hui sont minces, malgré leur poids bien confortable de leur douce jeunesse de poupon. Ne reste que ma quatrième, qui en est encore à ce stade et je n’ose pas m’inquiéter vu le résultat positif avec les trois autres. En plus, les médecins ont prouvé qu’il n’y a pas de corrélation entre la graisse du bébé en quantité importante, et l’obésité plus tard… ouf! Il semble que « seulement » un bébé obèse sur cinq est destiné à être un adulte un peu gros.

Bien sûr, un bébé pas mince, c’est aussi un bébé qui ne se déplace pas facilement. C’est peut-être plus difficile pour lui (ou elle) de faire de l’activité physique, et donc on tombe dans le cercle vicieux de l’obésité plus tard. Mais qu’à cela ne tienne! On peut très bien faire des exercices avec son bébé, d’ailleurs ça occupe quand on n’a pas tellement de chose à faire avec ce petit de quelques mois seulement. Si vous voyez qu’à l’âge de quatre ans, votre enfant n’a toujours pas perdu ce poids extra, il faudra s’inquiéter qu’il ne devienne comme beaucoup d’enfants américains malheureusement ces jours-ci, et l’envoyer au camp pour enfants trop gras!

Quelle Nourriture?

A la clinique, de toutes façons, ils sont les premiers à vous dire si le poids correspond avec la taille au graphique dans leur ordinateur. Quand l’enfant grandit, son poids est mieux réparti et avec l’augmentation de l’activité physique (ça court partout ces choses-là!) la graisse en extra disparait. Pas pour maintenant donc la diète pour enfants! Simplement peut-être se retenir de lui donner à manger dès que le bébé pleure… peut-être s’ennuie-t-il, a-t-il froid, ou fatigué? Nourrir son enfant à tout instant, c’est aussi implicitement lui faire croire qu’on peut tout régler avec un petit quelque chose à grignoter… ça vous rappelle quelqu’un? L’amour, c’est pas juste dans la nourriture qu’on donne à nos enfants 🙂

En plus, lorsqu’on nourrit bébé avec le lait maternel, ce dernier s’ajuste automatiquement aux besoins de l’enfant. Pas comme le lait en poudre où il faut toujours vérifier les quantités en fonction du poids, de la taille, ne pas trop diluer ect.

Un vrai miracle! Le lait maternel au début de la tétée à moins de gras et moins de calorie, ce qui encourage bébé à continuer la tétée. Par contre, le lait de la fin est plus riche en graisse et en calorie, signalant à l’enfant qu’il a atteint la satiété… si bébé ne veut pas écouter, de toutes façons le sein se vide…  éventuellement. De plus, des suppléments d’eau ne sont pas nécessaires lorsqu’on allaite, le lait maternel est suffisant même s’il fait chaud, ce qui n’est pas le cas du lait en supermarché.

Solution Simple

Donc vraiment la seule chose à faire si bébé allaite et est « chubby », c’est de s’assurer qu’on lui fait faire un peu d’exercice de temps en temps. Par exemple:

quand on lui change la couche, on peut lui faire toucher son genoux droit avec son coude gauche, plusieurs fois, et on change de côté. Si on laisse bébé prendre nos pouces et autres doigts et qu’on la tient pas les avants-bras, il peut se mettre en position assise. On peut aussi les faire tenir debout sur nos genoux, voir les y faire rebondir. Pas besoin de l’inscrire encore dans un cours de fitness! Quelques minutes sur le ventre plusieurs fois par jour est évidemment recommandé. Mais pas après manger… cela risque de tacher la couverture! L’important est de varier les positions durant la journée, pour que bébé ne reste pas toute la journée (et la nuit) dans sa poussette…