Cet article a été écrit par Katia Batut, naturopathie. Elle a choisi ce sujet car il la concernait directement.
Les nausées font partie des désagréments de la grossesse, surtout du premier trimestre.
Elles apparaissent vers la fin du premier mois et se terminent vers la 14 ou 16ème semaines.
Certaines mamans peuvent même vomir et d’autres ne connaitront jamais ces symptômes.
Cela peut aussi varier d’une grossesse à l’autre.
Solutions Naturopathiques
- Éviter d’avoir l’estomac vide. Fractionner les repas aux 2-3heures.
- Manger salé le matin peut aider.
- Éviter les repas lourds, trop gras et trop sucré.
- Éviter les odeurs fortes.
- Demander à quelqu’un si possible de cuisiner à votre place.
- Éviter de boire en mangeant mais plutôt prendre de petites gorgées entre les repas.
- Bien s’hydrater surtout en cas de vomissements.
- Respirer au flacon l’essence de citron. Son odeur est rafraichissante et positive sur l’humeur de la femme enceinte tout au long de la journée.
- Verser 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre à respirer sur un mouchoir.
- Prendre des infusions de racines de gingembre ou de gélules de gingembre est aussi bénéfique autant pour la nausée que la forme après les repas.
- Prendre des infusions de menthe douce ou de camomille avant les repas.
- L’hydrolat de citron peut aussi aider.
- Faire une cure de probiotiques.
- Se reposer.
Consulter un professionnel en naturopathie pourra vous aider avec un programme personnalisé en fertilité.
Katia Batut Lucas
En ce qui me concerne, j’aime me tourner vers des remèdes homéopathiques lors de mes grossesses. Voici quelques choix:
Remèdes Homéopathiques pour Nausées de Grossesse
Asarum
Si vous vous sentez sensible à tout, surtout les sons qui peuvent donner des nausées. Besoin de s’allonger et de se reposer. Rien que de penser à manger et elle a déjà envie de vomir.
Kreosotum
C’est le cas où la femme enceinte salive tellement, qu’elle avale beaucoup de salive et ça lui donne envie de vomir.
Lacticum acidum
C’est le remède des nausées du matin, bonjour soleil j’ai déjà envie de vomir. Dans son cas à elle, l’appétit va bien et après manger aussi c’est bon.
Sepia
Avec nausée intermittente, un sentiment de vide aussi dans l’estomac. Sepia est le remède pour la femme irritée, triste, épuisée et indifférente à sa famille. Elle se sent mal avant de manger, mais même après elle ne se sent pas mieux et à envie de vomir. Aggravée aussi parfois quand elle se couche sur le côté. L’odeur même de la nourriture lui donne envie de vomie. Tout goûte salé. Elle a envie de nourriture aigre (sour) comme le vinaigre.
Tabacum
Cette femme a l’air très pâle, elle se sent frileuse et faible, elle doit rester allonger sans bouger et les yeux fermés. Si elle bouge même un petit peu, elle pourrait vomir de façon violente, ou avoir des frissons et se sentir très mal. A besoin d’air.
Colchinum
Les nausées dans ce cas sont causées par la pensée de la nourriture, ou son odeur (notamment les oeufs et le poisson). Même si elle en a envie, elle ne peut rien manger (ou presque rien) sans devenir malade. Elle sera malade à des odeurs que d’autres n’auront même pas senti.
Nux vomica
Les nausées du matin et après avoir mangé peuvent être guéries par ce remède. Surtout si la femme est impatience, frileuse ou irritable (ou les trois). Elle aura envie de vomir mais sans succès. Son estomac est sensible et elle est souvent constipée.
Pulsatilla
Si les nausées sont pires l’après-midi et le soir (et le matin aussi). La femme n’a pas très soif mais si son état s’améliore souvent après une grande boisson froide. Elle peut avoir envie de plusieurs sortes de nourriture mais va être malade après en avoir mangé. Par exemple, les aliments crémeux ou les desserts. Une femme qui a besoin de ce remède est souvent affective, insécure et sentimentale. Elle a besoin de beaucoup d’attention et de réconfort.
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