Utilisé depuis des siècles, le siwak est réputé pour soigner les dents, purifier la bouche et parfumer l’haleine. Aujourd’hui, l’OMS recommande son usage comme soin naturel pour l’hygiène bucco-dentaire. Cette branche de l’arbre Salvadora persica peut être utilisée fraîche ou sèche, selon vos préférences et besoins.

• Frais, il suffit de mâcher l’extrémité pour assouplir les fibres et de l’utiliser comme une brosse à dents naturelle pour frotter vos dents et vos gencives.
• Sec, il doit être préalablement trempé dans de l’eau chaude ou une infusion de sauge ou de thym pour ramollir les fibres, puis utilisé de la même manière.
  

Le siwak est une mine de bienfaits pour la bouche :

• Il contient du fluor naturel, qui aide à prévenir les caries.
• Sa vitamine C revitalise les gencives et réduit les saignements souvent dus à la plaque dentaire.
• Ses saponines antiseptiques nettoient et purifient la bouche.
• Ses minéraux (calcium, potassium, sodium, entre autres) renforcent l’émail et contribuent à blanchir les dents.
  

Comment l’utiliser au quotidien

1 - Dentifrice naturel

Pour profiter de ses vertus tout en utilisant votre dentifrice habituel, vous pouvez simplement saupoudrer un peu de poudre de siwak sur votre brosse à dents avant de brosser vos dents. Cette méthode renforce le nettoyage, reminéralise l’émail et purifie la bouche.

2 - Bain de bouche purifiant

Pour un effet rafraîchissant et antiseptique plus intense :

• Mélangez 50 ml d’hydrolat de menthe avec 5 g de poudre de siwak dans une casserole.
• Portez à ébullition pendant 10 minutes, puis filtrez le liquide.
• Conservez le filtrat dans une bouteille en verre au réfrigérateur.
• Utilisez 2 cuillères à soupe après le brossage comme bain de bouche purifiant.