Anémie
L’anémie
se caractérise par une diminution du nombre de globules rouges (hématies), souvent accompagnée d’une baisse du taux d’hémoglobine. Elle peut également être liée à une carence en fer, en acide folique ou en vitamine B12. Les symptômes typiques incluent fatigue, pâleur, essoufflement à l’effort et baisse de la tension artérielle. L’anémie peut être causée ou aggravée par des hémorragies, notamment chez les femmes en raison des règles.
Quelles solutions naturelles pour soulager les symptômes ?
Le traitement principal de l’anémie repose sur l’apport en fer, folates et vitamine B12, selon les besoins. Vous pouvez accompagner ce traitement par des remèdes naturels tels que :
- L’ortie
: en infusion ou en extrait, souvent combinée avec de la teinture mère d’alfa-alfa pour ses propriétés reminéralisantes.
- Le quinquina
: disponible en poudre de quinquina rouge, teinture mère ou extrait sec, il est également utile contre les crampes et agit comme fortifiant général.
- Teintures d’oseille et d’avoine
: 50 gouttes de chacune, deux fois par jour, pour soutenir l’organisme.
- Jus ou huile d’argousier
: riches en vitamines et antioxydants, ils participent à la revitalisation.
- Le quinoa
: source de fer non héminique, il est conseillé de le consommer avec du jus de citron, du persil ou des fruits riches en vitamine C (kiwi, agrumes) pour améliorer l’absorption du fer.
- Le cumin
: épice riche en fer, prendre une cuillère à café infusée dans de l’eau après les repas pour faciliter la digestion et apporter du fer.
- Plasma de Quinton
: solution minérale marine, utilisée pour reminéraliser et revitaliser l’organisme.
Important :
Il est préférable de boire le café et le théloin des repas
, car ils peuvent diminuer l’absorption du fer
