• Contact
  • Paiements
  • Accès étudiant
  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram
  • Youtube
  • en English

Collège des Médecines Douces du Québec

Professional Distance Education

CMDQ

Collège des médecines douces du Québec

Études internationales à distance

AMCC

Alternative Medicine College of Canada

Professional Distance Education

  • À propos
    • Une Perspective Différente
    • Pourquoi étudier les Médecines Douces?
    • Le Rôle du Praticien
    • Les débouchés et carrières en médecines douces
    • L’équipe du CMDQ
    • Histoire du CMDQ
  • À propos des cours
    • Reconnaissances et accréditations
    • Étudier la naturopathie et les médecines douces à distance ?
    • Structure des cours
    • Éxemptions
    • Témoignages
  • Programmes
    • Naturopathe, N.D.
    • Praticien de la Santé
    • Homéopathe, HD
    • Bio-énergéticien, B.D.
    • Conseiller de la Santé
    • Praticien en Nutrithérapie
    • Programmes et Cours
    • Liste complète des cours
    • Conseil d’orientation
    • Obtenir un devis en ligne
  • Inscription
    • Inscription
    • Réinscription
  • FAQ
  • Ressources
    • Rencontres / Ateliers
    • Bibliothèque
    • Petites annonces
    • Téléchargements
    • Liens
  • Contact
  • Accès étudiant
  • Paiements

Home » Bibliothèque » Maladies Modernes » Soulager le reflux gastrique naturellement

Soulager le reflux gastrique naturellement

03/16/2023

Homme souffrant de mal d'estomac
Sensation désagréable, qui « brûle » ou irrite l’œsophage, le reflux gastro-œsophagien est très inconfortable.

Sur le long terme, il peut aussi amener d’autres problèmes : perte importante de poids, œsophagite, saignements de l’œsophage, érosion des dents, crise d’asthme…

Mis à part les brûlures, on peut ressentir un goût acide ou amer dans la bouche, une sensation de boule dans la gorge, des éructations fréquentes, une mauvaise haleine, des ballonnements,
un mal de gorge, une voix rauque, une toux chronique et même des difficultés à respirer.

Les déclencheurs peuvent provenir de l’alimentation (café, tomate, alcool, sucre, chocolat, épices fortes, fritures) mais il est toujours intéressant de s’intéresser à la cause profonde. Voici quelques pistes à investiguer avec votre médecin: manque d’acidité gastrique, stress, surpoids ou obésité, cigarette, hernie hiatale, H. Pylori, certains médicaments, l’hypothyroïdie, le diabète…

Peut-être que la première, le manque d’acidité gastrique, vous étonne : pourquoi aurais-je des brûlures d’estomac si je manque d’acidité? En fait, manque d’acidité veut simplement dire
acidité insuffisante, votre estomac reste acide malgré tout, sauf que son pH est plus élevé que ce qu’il devrait être. Or le fait qu’il manque d’acidité entraîne deux phénomènes : le sphincter situé entre l’œsophage et l’estomac sera moins étanche et la vidange vers la sortie de l’estomac sera plus lente. Deux facteurs qui vont provoquer une remontée des aliments dans l’œsophage, avec de l’acide chlorhydrique et donc de l’irritation.

Quoi faire en cas de sensation de brûlures à l’œsophage?

1- En premier lieu, consulter votre médecin pour vérifier de quoi il s’agit et la cause. Si nécessaire, faites tester la présence de H. Pylori.
2- Soulagez-vous naturellement avec du gel d’aloes ou de la réglisse déglycyrrhizinée DGL
3- Éliminer les aliments déclencheurs dans votre cas (voir liste plus haut)
4- Une fois la cause principale établie (voir liste plus haut), chercher à l’amoindrir le plus possible. Ça ne sera pas toujours possible
5- Réduisez votre stress, qui est souvent ce qui bloque. Quand on est stressé, on ne digère pas! S’il est impossible de le réduire, essayer de le gérer au mieux avec des
techniques de méditations, du yoga ou autres.
6- Adopter de saines habitudes à table :
Mâcher longuement
Manger au calme, dans la joie, en appréciant votre repas et loin des émotions négatives.
Faites 5 minutes de cohérence cardiaque avant de manger.
Manger des plantes amères (comme une salade d’endives ou de raddicchio) en début de repas ou utiliser une teinture de plantes amères.
Rester assise 10 minutes après avoir fini de manger.
7- Vous pouvez également supporter la digestion avec des enzymes digestives.
Attention, ne pas prendre celles avec de la bétaïne HCl tant que vous sentez de l’irritation au niveau de l’œsophage!

8- Si la présence de H. Pylori est avérée, la gomme mastic (Pistacia lentiscus) pourrait être utile
9- Il pourrait également être intéressant de prendre des probiotiques
10- Enfin, pour réguler la fonction stomachale, qu’elle soit hyper ou hypo sécrétrice, pensez à la gemmothérapie de figuier (Ficus Carica)! Elle aura aussi une influence
sur votre stress, histoire d’adresser plusieurs causes à la fois.

Veuillez noter que cet article est purement informatif et qu’en aucun cas il suggère un diagnostic ou un traitement.

Hélène Burchéri, Naturopathe ND.A.
www.hbnaturopathie.com

Filed Under: Maladies Modernes

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Contact

Notre adresse :Our address :
5412 Avenue du Parc, Montréal, QC H2V 4G7

Téléphone de la réception pour laisser un message :

Telephone (leave a message only):

514 270 5318

Cyberimpact-FR

   

Notre bureau de Montréal

Logo (FR)

cmdq logo
  • Footer menu (EN)

    • COLUMN
      • PROGRAMMES COMPLETS
        • Praticien en Nutrithérapie
        • Praticien de la Santé
        • Naturopathe, N.D.
        • Homéopathe, HD
        • Bio-énergéticien, B.D.
      • Modules et Spécialisations
        • Conseiller de la Santé
        • Éducateur de la Santé
        • Technicien de la Santé
        • Module de Naturopathie
        • Module d’Homéopathie
        • Module de Bio-énergétique
      • Thèmes
      • Cours
      • Conseil d’orientation
    • COLUMN
      • FAQ
      • À propos
        • Une Perspective Différente
        • Les débouchés et carrières en médecines douces
        • L’équipe du CMDQ
        • Mot du Directeur
        • Histoire du CMDQ
      • À propos des cours
        • Reconnaissances et accréditations
        • Bourses et aides financières
        • Étudier la naturopathie et les médecines douces à distance ?
        • Structure des cours
        • Éxemptions
        • Témoignages
        • Présenter un témoignage
    • COLUMN
      • Inscription
      • Ressources
        • Petites annonces
        • Lettre du mois
        • Événements
        • Sélection de liens
        • Passer Une Annonce
      • Contact
      • Guide Étudiant
      • Téléchargements
    • Français
    • Anglais