Une huile essentielle incontournable de la trousse de secours familiale est l’huile essentielle de Ravintsara (appelé aussi camphrier de Madagascar), pure et naturelle (de préférence biologique), connue sous son nom botanique et latin, Cinnamomum camphora cineoliferum.
Originaire de Madagascar, le ravintsara, appartient à la famille des camphriers, arbre à l’écorce rougeâtre et aux feuilles insérées en hélices. Son nom provient du malgache (ravina « la feuille » et tsara, « bonne »), qui signifie littéralement « arbre à bonnes feuilles » ou « feuille bonne à tout ».
Sa feuille est la partie distillée pour fabriquer l’huile essentielle. Ses constituants actifs sont des oxydes terpéniques (1,8 cinéole), des alcools terpéniques (terpinéol) et des terpènes (pinènes). Malgré son appellation latine, elle ne contient pas de camphre et est, en général, bien tolérée. Sa famille botanique est celle des Lauracées.
Bénéfices de Ravintsara
Antivirale puissante, antibactérienne, l’huile essentielle de Ravintsara est immunostimulante en boostant notamment les glandes surrénales. Elle est expectorante, décongestionnante et anticatarrhale. Elle combat la pharyngite, la rhinite, la rhinopharyngite, l’angine, la bronchite, la sinusite… et demeure excellente lors des épidémies de grippe. Elle agit comme un antibiotique. De plus, elle possède d’autres atouts: antioxydante, pro-convalescence, anti-inflammatoire, rubéfiante, activatrice de pénétration cutanée, elle draine le système lymphatique et combat les graisses.
Les dosages et les précautions doivent être respectés. Elle peut être utilisée par voie orale, cutanée, en diffusion aérienne et inhalation aérosol. Par voie cutanée, il est recommandé de la diluer dans une huile végétale. Lors d’épidémies de grippe, la posologie est de 2 applications sur la peau, matin et soir, sur le thorax et la voûte plantaire. Pour stimuler l’immunité, mettre 2 gouttes sur les poignets chaque matin (5 jours sur 7).
Cette huile essentielle est contre-indiquée les 3 premiers mois de la grossesse, mais aussi selon certains experts en aromathérapie, chez les enfants de moins de 3 ans, en instillation dans le nez chez l’enfant, en application cutanée sur la poitrine, le cou ou le visage, chez l’enfant de moins de 4 ans, par voie orale ou inhalation chez l’enfant de moins de 12 ans, par voie orale chez des personnes présentant des troubles inflammatoires gastro-intestinaux ou biliaires, aux personnes allergiques à ses composants, aux asthmatiques, épileptiques, enfin chez la femme allaitante. Il est préférable de demander conseils au naturopathe ou aromathérapeute. Cette huile essentielle ne remplace aucun traitement médicamenteux. Elle peut interagir avec des médicaments et il faut demander l’avis du médecin.Â
Katia Batut Lucas
Praticienne en naturopathie
Praticienne en nutrithérapie
Festy, Danièle, Ma Bible des huiles essentielles, Paris: Leduc. S Pratique, (2008, 2018), 2019.
« Huile essentielle Ravintsara », Huiles essentielles, Passeport Santé, consulté le 17 décembre 2019.
Couic-Marinier, Françoise, Perron, Anne, « Quel camphrier contre la grippe ? », Huiles essentielles, Plantes et Santé, publié le 01/12/2018, consulté le 17 décembre 2019.
« Ravintsara », Hunzaroma, consulté le 17 décembre 2019.
Manuel du Cours 358, Aromathérapie, pp.104-160, Collège des Médecines Douces du Québec, version mise à jour, 15 mars 2019.
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