Une Attitude Positive et Encourageante
Au Collège des Médecines Douces, on cherche à donner à nos étudiants le plus d’outils pour aider leurs patients (incluant les membres de la famille !) à s’aider eux-mêmes. Un de ces outils, comme vous le verrez dans le cours Hygiène Vitale – est le pouvoir du mental. Une attitude positive et encourageante envers le malade est la clé du succès pour sa guérison !
En effet, nous lisons de plus en plus d’études qui démontrent sans l’ombre d’un doute que l’attitude mentale positive guérit. Pourquoi a-t-on besoin de savoir cela ? Quand un enfant se fait mal, on peut pleurer avec lui et lui dire que ça prendra bien longtemps avant qu’il ne guérisse. Ce n’est pas une technique qui a fait ses preuves. Mais si on regarde le bobo d’un coup d’oeil et qu’on lui dit, accompagné d’un petit bec, que ce sera bientôt parti, il le croit !
En bref, une personne qui s’inquiète ne fait que rajouter à son malheur. Les prognostics sont mauvais, elle perd espoir, malheureusement. Mais qui veut rajouter à son malheur ? C’est donner à la maladie des armes pour s’entretenir !
Quoi faire, sourire ? Bien sûr, sourire n’est pas une formule magique qui fera disparaitre la douleur d’un coup. Il faut vivre sa douleur. Et passer au travers. Là se trouve tout le défi du praticien de santé alternative. Comment faire accepter au patient (ou a ses connaissances) qu’on ne peut pas toujours de façon instantannée éliminer la douleur ?
Des Exercices qui Favorisent le Positivisme
Quand on fait du yoga par exemple, le rôle de la pensée sur le corps est déjà plus facile à comprendre. Il y a par exemple une position qui s’appelle « Le Guerrier ». Je décris brièvement : debout, les jambes et les bras écartés, on regarde devant soi, un peu en haut de la main. Les professeurs de yoga nous disent d’imaginer qu’on est un bateau sur l’eau mouvementée. On regarde au loin avec confiance, en souriant. Peu importe ce que la vie nous apporte, on reste stable et solide malgré le vent et les vagues.
Encore dans le yoga (c’est une pratique qui me plait particulièrement), quand on est allongée sur le dos et qu’on fait la position du pont, on peut observer son ventre qui bouge au gré de sa respiration. Le mental est libéré de son stress parce qu’il se refocus dans le présent.
Le yoga n’est qu’un exemple. D’autres préférerons la marche rapide ou les poids. L’idée de base est de faire de l’exercice physique, pour libérer son mental. Ainsi, le mental pour agir à son tour sur le corps et le guérir, éventuellement.
Une Question d’Équilibre
Enseignons donc à nos enfants, amis et patients, l’équanimité. On peut définir ce pouvoir mental ainsi :
- un calme mental,
- du sang-froid,
- une uniformité de caractère,
- et cela, surtout dans les situations difficiles.
Dans le cours Approches Corporelles, on développe en long et en large la relation d’équilibre entre le corps et l’esprit. En effet, si le corps libère les hormones qui apporteront ce calme, on a plus de chance d’atteindre un état d’équanimité. Tout est une question de balance!
La Pillule ou les Poids
En plus, des chercheurs de l’Université de Boston nous disent qu’entre les médicaments pour la dépression et l’exercice physique, le résultat est le même. A la différence près qu’il n’y a pas d’effets secondaires avec l’exercice physique! C’est sûr qu’il faut mettre un peu plus d’efforts dans l’exercice que dans la pillule… Nous voyons encore une fois le pouvoir du praticien en médecines douces, qui doit doucement montrer la voie et convaincre. Allez voir la page du CMDQ à ce sujet.
Mais avec votre exemple personnel et quelques statistiques convaincantes (que vous trouverez dans nos cours) vous pourrez convaincre votre entourage de s’y mettre aussi, à la pensée positive !
Des Compléments, sans Effet Secondaire.
Si vous recommandez aussi des minéraux et vitamines complémentaires dans le cadre de votre travail en médecines douces, vous encouragerez des résultats positifs. En effet, comme décrit dans notre cours Les Fondements Nutritionnels, certains trésors de la nature peuvent aussi aider le mental. Sans conséquence secondaire. Je pense notamment au complexe B et a l’Omega 3.
Les huiles essentielles sont aussi un bon trésor / outil. On en parle dans le cours d’Aromathérapie, d’ailleurs. En effet, certaines huiles essentielles ont un effet euphorisant sur le mental : elles aident à débarasser le corps de sa dépression !
Comme ça vous avez la petite pillule, la bouteille d’huile essentielle et l’exercice, pour une combinaison santé équilibrée ! Surtout, en redonnant le sourire à leur visage, vous montrez à votre entourage une façon alternative de guérir.
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