Une étude de Havard publiée dans Circulation en novembre 2015 démontre que 3 à 5 tasses de café par jour diminuaient les risques de mourir prématurément.
L’étude a été effectuée sur plus de 100 000 personnes et prenait en considération des facteurs confondant comme la cigarette, l’obésité l’activité physique, la consommation d’alcool et autres.
Il a été constaté une diminution du risque de décès causé par:
- les maladies cardio-vasculaires,
- les maladies neurologiques (comme la maladie de Parkinson),
- le diabète de type 2 et
- le suicide.
Les auteurs suggèrent donc d’intégrer le café de façon modérée pour un régime équilibré, comme mentionné dans le 2015 Dietary Guidelines Advisory Report américain.
Si vous avez aimé cet article, peut-être que ceux-ci vous intéresseront également:
